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    1. 歡迎來到愛高高,一起探尋長高的秘訣!

      愛高高

      0-18歲兒童身高體重標準表 預防肥胖和性早熟身高不矮小~

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        性早熟、矮小、肥胖這三大疾病已是兒科醫生門診中碰到最多的情況。自家孩子超胖過矮了嗎?該怎么預防肥胖和性早熟呢? 愛高高附上0-18歲兒童身高體重標準表,預防肥胖和性早熟身高才能不矮小~

        “性早熟、矮小、肥胖是小兒內分泌三大疾病。以前,門診中看矮小的最多,其次是性早熟、肥胖。今年門診中來看矮小的,大都是偏矮,算不上矮小,是家長太焦慮。這兩年隨著家長對小兒性早熟的重視,性早熟的患兒逐漸多起來了。實際上,就三大疾病的危害來看,肥胖也是最可怕的,應該引起家長重視,正如前面文章中提到“肥胖兒童多半矮”。可是,很多家長并不把孩子肥胖當回事,反而覺得這是養得好的表現,認為孩子就應該長得壯壯的、胖胖的?!睈鄹吒叱砷L專家說說。

        注:①上述數據根據2005年九省/市兒童體格發育調查數據研究制定。②參考文獻:《中華兒科雜志》2009年7期。③上述標準數值可與孩子的實際身高、體重上下浮動兩個百分位。

        每5個中小學生中就有一個超重或肥胖

        引起肥胖的十大不良生活習慣 你家孩子有沒有

        一項研究結果顯示,超重和肥胖的比例占到了19.9%。即每5個中小學生中,就有一個是超重或者肥胖(超重是指體重超過標準體重,但還沒有達到肥胖標準)。

        “肥胖除了會得糖尿病、高血壓、高血脂等疾病外,最可怕的是這些疾病所帶來的一系列并發癥,甚至會引起心臟病、腦中風、肝病?!闭f,“引起肥胖的十大不良生活習慣是:①長期不吃早餐;②吃飯速度過快;③經常吃過多高熱量的零食;④邊看電視邊吃零食;⑤經常吃西式快餐;⑥久坐少動;⑦飲食過多;⑧飲食結構不合理;⑨進食不規律;⑩睡眠過少?!?/p>

        兩歲前脂肪細胞增殖極為活躍

        此時吃得太胖,長大后想減肥極困難

        肥胖可發生于任何年齡,最常見于嬰兒期、5-6歲時和青春期。輕度肥胖者一般無明顯癥狀,多數食欲極好,喜歡吃肥肉、油炸食品或甜食。中重度肥胖兒可有疲乏感,用力時氣短或腿痛。嚴重肥胖兒由于胸、腹壁脂肪堆積過多,可導致肺通氣功能低下,出現呼吸性酸中毒,低氧血癥,右心室負荷增加,以至于出現心功能障礙。


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        預防肥胖也需要從這三個時期入手

        “敏感期”,在胎兒期第30周至出生后1歲末,人體脂肪細胞有一極為活躍增殖期,稱“敏感期”。若肥胖起病在這時期,可引起脂肪細胞增多型肥胖,治療困難且易復發。因此,母親在孕后期應避免增重過多,以防生出巨大兒。建議母乳喂養,人工喂養時按嬰兒實際需要進行適度喂養。

        學齡前期,要讓孩子養成良好的生活習慣和進食習慣。不要偏食糖類、高脂、高熱量食物,并堅持參加各種體力活動和勞動。

        青春期和青春早期,這是一個關鍵時期,要加強對孩子營養和膳食安排,以及運動處方訓練的指導。

        性早熟的孩子小時候鶴立雞群 長大后矮人一截

        肥胖、性早熟、矮小看上去是內分泌的三個問題,其實,三者之間是有聯系的。肥胖的孩子容易出現內分泌紊亂,誘發性早熟,性早熟則會壓縮孩子長個的時間,從而使孩子矮小。臨床也發現,性早熟的女孩子中有1/5-1/4的孩子是肥胖或超重的。性早熟的孩子因骨齡提前,小時候鶴立雞群,長大后矮人一截。

        關于性早熟,衛生部制定的《性早熟診療指南》這樣定義,男童在9歲前,女童在8歲前呈現第二性征。

        預防孩子性早熟,愛高高教授建議,首先要注意孩子的膳食平衡,不要一味地高蛋白、高脂肪、高膽固醇。其次,盡量遠離環境污染。再次,不要讓孩子接觸與性有關的影視、期刊。

        還有一點要特別提醒的是,男孩性早熟比較難以發現,家長要細心一些,爸爸可以 和他們一起洗澡,觀察一下他的睪丸、陰莖等。男孩若被診斷為性早熟,必須要注意排除有沒有下丘腦、垂體、松果體或其他部位的腫瘤或存在其他的疾病,因為,80%的男孩性早熟是病理性的。另外,女孩乳房提前發育、陰道不規則出血,建議做個B超,以排除卵巢囊腫等問題。

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